أدلة
مبنية على الأدلة، معتمدة من الخبراء، من الأمهات للأمهات.
الرضاعة الطبيعية — الدليل الشامل للأمهات
دليل الرضاعة الطبيعية المبني على الأدلة: الإمساك بالثدي، انسداد القنوات، المشاكل الشائعة، شفط الحليب، الفطام. مراجع من قبل القابلات.
اقرأ الآنفهم نوم الرضيع — الدليل الشامل
كل شيء عن نوم الرضيع: احتياجات النوم حسب العمر، انتكاسات النوم، بيئة نوم آمنة، طرق لطيفة. مراجع من قبل القابلات.
اقرأ الآنإدخال الأطعمة الصلبة — الدليل الشامل
متى وكيف تبدئين بالأطعمة الصلبة؟ المهروس أم BLW، الأطعمة الأولى، خطة التغذية 6-12 شهراً، المواد المسببة للحساسية والسلامة. دليل قائم على الأدلة.
اقرأ الآناكتئاب ما بعد الولادة — التعرف عليه وإيجاد المساعدة
اكتئاب ما بعد الولادة يصيب 1 من كل 7 أمهات. البيبي بلوز مقابل اكتئاب ما بعد الولادة، 10 علامات، تقييم ذاتي، موارد دعم وخطوط أزمات. لستِ وحدك.
اقرأ الآنمستلزمات المولود الجديد — ما تحتاجينه فعلاً
قائمة كاملة بمستلزمات المولود الجديد: الملابس، النوم، الرضاعة، التنقل، العناية. ما تحتاجينه فعلاً وما لا تحتاجينه. مع نصائح للميزانية.
اقرأ الآنالتحضير للولادة — كل ما تحتاجين معرفته
دليل التحضير للولادة: دورة التحضير للولادة، حقيبة المستشفى، خطة الولادة، أنواع الولادة، تخفيف الألم، التعرف على المخاض، مراحل الولادة وفترة ما بعد الولادة.
اقرأ الآن