تقلصات براكستون هيكس — التمييز والفهم

تقلصات براكستون هيكس هي تقلصات غير منتظمة للرحم، غالباً بدون ألم. وصفها جون براكستون هيكس عام 1871. تبدأ من الأسبوع 7 لكنها تُحس فقط من الأسبوع 20.

ينقبض العضل الأملس للرحم إيقاعياً من ثوانٍ إلى دقيقتين. تدريب يحسّن تدفق الدم للمشيمة. تشعر بها 80 % من الحوامل حسب ACOG.

مهم: ليست تقلصات 'كاذبة'. هي تقلصات عضلية حقيقية. تختلف عن المخاض الحقيقي في ثلاث نقاط: غير منتظمة، لا تشتد، ولا تفتح عنق الرحم.

في الثلث الثاني (أسبوع 20-27) تُحس لأول مرة. غير منتظمة، 5-15 ثانية. غالباً في الدش أو مساء على الأريكة.

في الثلث الثالث (من الأسبوع 32) تصبح أقوى. المفتاح: لا إيقاع منتظم ولا زيادة في الشدة.

الأكثر شيوعاً: الجفاف والمثانة الممتلئة. 2,5 لتر يومياً يخفص براكستون هيكس حتى 35 % (زيوريخ 2018).

العلامة: البطن يصبح فجأة قاسياً كالكرة. 5-30 ثانية. بلا ألم عادة.

تفصيل: براكستون هيكس تبدأ من الأعلى وتنزل. الحقيقية تبدأ من الظهر وتحيط.

بعض النساء من الأسبوع 34: ‘ظننت أنه المخاض’. ليلاً: انهضي، اشربي، تبولي، غيّري الوضع.

القاعدة: إذا انتهت مع الحركة أو الحمام الدافئ — براكستون هيكس؛ إذا استمرت منتظمة — مخاض.

الاستلقاء على الجانب الأيسر: يحسّن تدفق دم الرحم 30 %. تجنبي الاستلقاء على الظهر.

المغنيسيوم: دليل ضعيف (كوكرين 2014). ماكس 500 مغ يومياً. ليس مع الحديد.

قاعدة 5-1-1 (أسبوع 37+): كل 5 دقائق، مدة دقيقة، لمدة ساعة.

ثقي بحدسك. عند الشك اتصلي. من الأسبوع 34 الأرقام بجانب السرير.

لا يمكن تجنبها تماماً. لكن تقل مع الترطيب (2,5-3 لتر) والراحة.

نقطة مهمة: براكستون هيكس ليست سبباً للخوف من الولادة.

براكستون هيكس: تدريب الرحم. غير منتظمة، غير تصاعدية، تتوقف.