Pozicionet e Gjidhenies — 6 te Mirat per Gjidhenie Efektive
Pozicioni i duhur vendos mes dhimbjes dhe rehatise, mes gjirit te boshatisur dhe stazes. 6 pozicione klasike dhe kapja e sakte.
Tabela e Përmbajtjes
Pse pozicioni ka rendesi kaq te madhe
Gjidhenia duket natyrale por eshte aftesi e mesuar. Pozicioni eshte baza. Pozicioni i duhur: kapje e thelle, qumesht ritmik, gji i boshatisur, pa dhimbje.
Pozicioni i mire plotëson 4 kushte: trupi ne nje vije, bark me bark, pa rrotullim qafe, thith drejt qiellzes.
Nuk ka pozicion „me te mire“. Cezariana: rugby; thith i shtypur: djep i kryqezuar; naten: ane; reflux: koala.
6 pozicionet klasike
1. Pozicioni i djepit
Ulesh ne pozicion te drejte, foshnja ne parakrahun tend, koka ne nyjen e krahut te gjirit.
Pro
- I thjeshte
- Duart pjeserisht te lira
- Pershtatet per ulje te zakonshme
E pershtatshme: pas javes 3-4.
2. Djepi i kryqezuar
Pozicioni punues per javet e para. Dora e anes qe nuk gjidhen mban koken e foshnjes. Dora tjeter formon gjirin ne C.
Ideale per
- Foshnjat e sapolindura
- Thith i shtypur
- Veshtiresi ne kapje
3. Pozicioni futbolli / rugby
Foshnja ne krah, kembet pas, koka ne dore perpara gjirit.
Ideale per
- Cezariana
- Gjinj te medhenj
- Binjake
- Bllokime ne anen e jashtme
- Foshnja te shqetesuara
4. Ne krah
Pozicioni i nates. Te dy ne ane, bark me bark. Jastek pas shpines, midis gjunjeve. Foshnja ne dyshek, hunda ne nivel te thithit. Pa batanije rreth foshnjes.
Siguri: pa batanije rreth foshnjes. Dyshek i forte. Jo ndarje krevati nese jeni duhanpirese/alkoolizuar.
5. Laid-back / ushqyerja biologjike
Ulesh ne gjysme shtrire, foshnja mbi ty bark poshte. Foshnja gjen vete. Gravitacioni ndihmon.
Ideale per
- Foshnjat e porsalindura
- Reflex i forte qumeshtor
- Dhimbje kurrizi
- Foshnja qe rezistojne
6. Koala / drejte
Foshnja ne kofshe/kembe, drejt, fytyra drejt gjirit. E mire per reflux, infeksione ne vesh.
Kapja e sakte — ne cdo pozicion
Asnje pozicion nuk funksionon pa kapje te sakte.
Shenjat e kapjes se sakte
- Goja e hapur e gjere
- Buza e poshtme jashte
- Mjekra prek gjirin, hunda lire
- Areola me shume lart
- Ritem thith-gelltit-pauze
- Pa dhimbje pas sekondave
- Veshet levizin
- Faqet plot
Shenjat e kapjes se gabuar
- Dhimbje e mprehte
- Tinguj klik
- Terheqje faqesh
- Thith i zbehet pas gjidhenies
- Carje
- Foshnja leshon shpesh
Nese kapja eshte gabim: leshoje me kujdes, ripozicionoje, rikape.
Ndihmesat
Tre ndihmes: jastek gjidhenie, stol per kembe, njohja e trupit tend. Mbron shpinen.
Perdorimi i duhur i jastekut
- Jasteku ngjiten me trupin
- Foshnja me larte se preheri
- Jasteku vetem nuk mjafton
Afer: uje, peshqir, lanoline, jastek me fara qershie, telefon.
Zgjidhja e problemeve te pozicioneve
Thith i shtypur
Kaloni tek djepi i kryqezuar ose futbolli.
Reflex i tepert qumeshti
Shenjat: kolle, gelltitje e forte. Provoni laid-back.
Kanale te bllokuara
Foshnja me nofull drejt zones se bllokuar.
Thith i plagosur
Thith i plagosur: problem kapjeje. Lanoline dhe tharje ne ajer.
Per probleme te vazhdueshme: IBCLC.
Pozicionet ne jeten e perditshme
Ne jete reale: mengjesi ne ane, paradite djepi i kryqezuar, drekes djepi, mbremjes futbolli, naten ane, jashte laid-back.
Lista kontrolli per cdo vakt
- Tualeti para se te ulesh
- Uje dhe ushqim afer
- Bark me bark
- Mjekra ne gji, hunda lire
- Prit goja e gjere
- Pas dakikave: pa dhimbje?
- Pas 15-20 min gjiri tjeter
Nga muaji 3: djepi mbizoteron; nga muaji 6: koala me shpesh.
Pyetjet e Bera Shpesh
Cili pozicion eshte me i miri per fillestaret?
A mund te ushqej ne ane pa fjetur?
A duhet patjeter jastek gjidhenie?
Pse pozicioni i futbollit dhemb me pak pas cezariane?
Sa duhet te zgjase nje vakt?
Nese foshnja fle ne gji?
A mund te gjidhoj diskret jashte?
Si te gjidhoj ne mbajtese?
A eshte normale qe gji te 'varet' ne djep?
Pozicioni ne bllokim?
Sa minuta para se te ndryshoj?
Gjidhenie ne kembe?
Ky udhezues nuk zevendeson keshillimin individual.