Hemoroidet në shtatzëni — çfarë ndihmon?

Hemoroide — e turpshme, por e zakonshme dhe e tratueshme 💜

Nuk je e vetme

50% e të gjitha nënave të shtatzënë marrin hemoroide. Uteri në rritje shtyn mbi vena të pelvikut, hormonet zbutën indjen lidhëse, dhe konstipacioni e përkeqëson gjithçka.

Ndihmë e menjëhershme

• Banja të uljes me kamilë (3 herë në ditë, 10-15 min.)
• Ftohja — kompresa të ftohta ose jastëk ftohës (mbuluar me pëlhurë)
• Krem për hemoroide (Posterisan, Faktu — të lejuara në shtatzëni)
• Mos shtyp në tualet — këmbët në një tabure (parimi Squatty-Potty)
• Letër tualeti e butë ose pastrimi me ujë

Parandalim

• Hani të pasur me fibra — drithëra të plota, fruta, perime, fara lini
• Pini shumë ujë — 2-2,5 litra/ditë
• Lëvizje — shëtitje të përditshme nxisin tretjen
• Mos u ulni shumë kohë — ngrihuni rregullisht dhe lëvizni
• Trajnim i dyshemesë pelvike — përmirëson qarkullimin e gjakut

Pas lindjes

Tek shumica e grave, hemoroide zhduken pas lindjes brenda javëve deri muajsh. Nëse jo → mjek proktolog.

Guxo të flasësh me mjeken tënde ginekologe për këtë. E ka dëgjuar këtë qind herë.

💡 Ky postim nuk zëvendëson këshillën mjekësore.