Depresioni pas lindjes — si ta njohësh atë?

Baby blues vs depresioni pas lindjes — si t'i dallosh

Në shkurtim: Baby blues prek deri në 80% të nënave të reja dhe kalon brenda 2 javësh. Depresioni pas lindjes prek 1 grua në 7 dhe kërkon mbështetje profesionale. Dallimi kryesor: kohëzgjatja dhe intensiteti.

Baby blues vs depresioni pas lindjes

Shenjat që sugjerojnë depresion pas lindjes

• Trishtim ose zbrazëti i vazhdueshëm për më shumë se 2 javë
• Të ndiesh si një "nënë e keqe" edhe pse bën sa mundesh
• Asnjë kënaqësi në gjërat që më parë të pëlqenin — përfshirë foshnjën tënde
• Probleme me gjumin edhe kur foshnja fle
• Shqetësim i tepruar ose ankth për sigurinë e foshnjës
• Izolim nga partneri, familja, shoqet
• Në rastet e rënda: mendime për të bërë dëm vetes

Çfarë të bësh

1. Fol me dikë — me partnerin tënd, me një shoqe, me obstetrikën tënde, me mjekun tënd
2. Nuk ke arsye të turpëresh — DPL është një sëmundje, jo një dështim
3. Ndihma profesionale funksionon — terapia, ndonjëherë ilaçe (ekzistojnë opsione të përputhshme me ushqimin me gji)
4. Numri i emergjencës nëse ke nevojë për ndihmë të menjëhershme: Telefono Amico 02 2327 2327 (Itali)

Çfarë thonë nënat e tjera

"Prita 5 muaj para se të kërkoja ndihmë sepse mendoja se isha e dobët. Terapia ndryshoi gjithçka. Doja të isha shkuar më herët."

Meriton ndihmë. Je një nënë e mirë. Nuk je e vetme.

Këto informacione nuk zëvendësojnë këshillën mjekësore.