Depresioni pas lindjes — si e di nëse është më shumë se "baby blues"?

Baby blues vs depresion pas lindjes — si t'i dallosh ato

Në përmbledhje: Baby blues prek deri në 80% të nënave dhe zhduket në 2 javë. Depresioni pas lindjes prek 1 në çdo 7 dhe ka nevojë për mbështetje profesionale. Ndryshimi kryesor është kohëzgjatja dhe intensiteti.

Baby blues vs depresion pas lindjes

Shenjat që sugjerojnë depresion pas lindjes

• Trishtim ose zbrazëti i vazhdueshëm për më shumë se 2 javë
• Të ndjehesh si një "nënë e keqe" pavarësisht se bën gjithçka të mundshme
• Të mos gëzohesh me gjëra që të pëlqenin më parë — përfshirë bebeun tënd
• Probleme me gjumin edhe kur bebeu fle
• Shqetësim i tepruar ose ankth për sigurinë e bebeut
• Izolim nga partneri, familja, shoqet
• Në raste të rënda: mendime për të bërë vetes dëm

Çfarë të bësh

1. Fol me dikë — partneri tënd, një shoqe, obstetrikja, mjeku
2. Nuk ke arsye të ndjehesh e turpëruar — DPL është një sëmundje, jo një dështim
3. Ndihma profesionale funksionon — terapi, ndonjëherë ilaçe (ekzistojnë opsione të përputhshme me ushqimin me gji)
4. Telefon krize nëse ke nevojë për ndihmë të menjëhershme: kontakto shërbimin e emergjencës

Ajo që thonë nënat e tjera

"Prova 5 muaj para se të kërkoja ndihmë sepse mendoja se isha e dobët. Terapia ndryshoi gjithçka. Zor që të isha shkuar më herët."

Meriton ndihmë. Je një nënë e mirë. Nuk je e vetme.

Ky informacion nuk zëvendëson këshillën mjekësore.