Ndërrimi i pelenës natën — a duhet ta ndërroj çdo herë që zgjohet?

Ndërrimi i pelenat natën — më pak është shpesh më mirë!

Shkurt: JO, nuk duhet të ndërrosh pelenat çdo herë që zgjohesh. Për pisin e thjeshtë, një pelenatë e mirë mjafton për të gjithë natën. Vetëm për JASHTËZËNIE duhet të ndërrosh. Më pak ndërrimi = më pak zgjuarje = më shumë gjumë për të gjithë.

Rregulli

Pse JO të ndërrosh çdo herë që zgjohesh?

• Ndërrimi zgjuan: Drita, ftohja, lëvizja → Bebja është plotësisht zgjuar
• Gjumi është më i rëndësishëm: Një bythë e thatë në orën 3 të natës është më pak i rëndësishëm se 2 orë gjumë
• Pelenat moderne: Pampers/Huggies pelenat nate mbajnë lehtë 12 orë pisin
• Më pak kontakt = më shpejt të rindormimet

Këshilla për ndërrimin e pelenatës natën (kur është e nevojshme)

1. Mbaje të errët — pa dritë të madhe, vetëm dritë nate (e kuqe/portokalli është më mirë)
2. Mos fol/loj — ndërrimi duhet të jetë sa më i mërzitshëm
3. Përgatit gjithçka — pelenatë + pecetë gati, pa kërkuar
4. Peshqirë të ngrohtë — peshqirë të lagur të ftohtë zgjojnë menjëherë
5. Kthehu menjëherë — pa përqafim, pa lojë (natën = e mërzitshme)

Zgjedhja e pelenatës për natën

• Pelenat nate (Pampers Baby-Dry Night, Huggies OverNites): Thithja ekstra, 12h
• Një madhësi më e madhe: Më shumë vëllim thithje pa kosto shtesë
• Përdorues pelenatash pëlhure: Shtresë shtesë për natën

Ky informacion nuk zëvendëson këshillën mjekësore.