Meu bebê de 4 meses não dorme mais, é regressão do sono?

A regressão do sono aos 4 meses — você não está fazendo nada errado

Em resumo: Sim, isso parece exatamente com a regressão do sono dos 4 meses. É uma das fases mais difíceis, mas é temporária e geralmente dura entre 2 e 6 semanas.

Por que acontece

Aos 4 meses, o cérebro do seu bebê passa por uma mudança fundamental nos ciclos de sono:

• Os ciclos de sono amadurecem — passam de ciclos de recém-nascido para ciclos semelhantes aos de um adulto
• Entre um ciclo e outro (a cada 45-90 minutos), o bebê acorda brevemente e precisa de ajuda para voltar a dormir
• Não é um passo para trás — é um progresso no desenvolvimento cerebral

O que pode ajudar

• Ruído branco — imita o ambiente do útero e ajuda a conectar os ciclos de sono
• Escuridão total — as cortinas blackout favorecem a produção de melatonina
• Rotina constante antes de dormir — banho, mamada, ninharia, sempre na mesma ordem
• Colocar para dormir mais cedo — um bebê muito cansado dorme pior, não melhor
• Contato pele a pele — acalma o bebê e reduz o cortisol

Quando consultar o pediatra

• Se o bebê parece doente (não apenas inquieto)
• Se recusa as mamadas durante o dia
• Se não melhora após 8 semanas

O que outras mamães dizem

"Durou 3 semanas para a gente. O pior era que todos me diziam para deixá-la chorar. Não fiz isso, e ela superou essa fase sozinha. Confie no seu instinto."

Lembre-se: essa fase vai passar. Você está fazendo um trabalho incrível.

Essas informações não substituem o aconselhamento médico.