Hemorroidas na gravidez — o que ajuda?

Hemorroidas — constrangedor, mas frequente e tratável 💜

Você não está sozinha

50% de todas as grávidas desenvolvem hemorroidas. O útero em crescimento pressiona as veias da pelve, os hormônios afrouxam o tecido conjuntivo, e a constipação piora tudo.

Alívio imediato

• Banhos de assento com camomila (3x ao dia, 10-15 min.)
• Resfriar — compressas geladas ou almofadinhas de gel (envolver em pano)
• Pomada para hemorroidas (Posterisan, Faktu — permitidas na gravidez)
• Não fazer força no banheiro — pés apoiados em um banquinho (princípio do Squatty-Potty)
• Papel higiênico macio ou limpeza com água

Prevenção

• Comer alimentos ricos em fibras — grãos integrais, frutas, vegetais, sementes de linhaça
• Beber bastante água — 2-2,5 litros/dia
• Movimento — caminhadas diárias promovem a digestão
• Não ficar sentada por muito tempo — levantar e se mover regularmente
• Treinar o assoalho pélvico — melhora a circulação sanguínea

Após o parto

Na maioria das mulheres, as hemorroidas desaparecem após o parto dentro de semanas a meses. Se não desaparecerem → procurar um proctologista.

Tenha coragem de conversar com sua ginecologista sobre isso. Ela já ouviu isso centenas de vezes.

💡 Este post não substitui orientação médica.