Depressão pós-parto — como reconhecê-la?

Baby blues vs depressão pós-parto — como diferenciá-los

Em resumo: O baby blues afeta até 80% das mamães de primeira viagem e passa em 2 semanas. A depressão pós-parto afeta 1 em cada 7 mulheres e necessita de apoio profissional. A diferença principal: a duração e intensidade.

Baby blues vs depressão pós-parto

Sinais que sugerem depressão pós-parto

• Tristeza ou vazio persistente por mais de 2 semanas
• Se sentir uma "mãe ruim" apesar de estar fazendo o seu melhor
• Nenhum prazer nas coisas que antes você gostava — incluindo seu bebê
• Problemas de sono mesmo quando o bebê está dormindo
• Preocupação excessiva ou ansiedade com a segurança do bebê
• Isolamento do parceiro, da família, das amigas
• Nos casos graves: pensamentos de se machucar

O que fazer

1. Converse com alguém — seu parceiro, uma amiga, sua parteira, seu médico
2. Você não tem nada do que se envergonhar — a DPP é uma doença, não um fracasso
3. A ajuda profissional funciona — terapia, às vezes medicamentos (existem opções compatíveis com amamentação)
4. Número de emergência se você precisar de ajuda imediata: CVV 188 (Brasil)

O que outras mamães dizem

"Esperei 5 meses antes de pedir ajuda porque achava que era fraca. A terapia mudou tudo. Gostaria de ter ido antes."

Você merece ajuda. Você é uma boa mãe. Você não está sozinha.

Essas informações não substituem o parecer médico.