Meu filho tem 4 meses e não dorme à noite, isso é normal?

Regressão do sono no quarto mês — você não está fazendo nada errado 💙

Em resumo: Sim, isso é o que se conhece como regressão do sono no quarto mês. É uma das fases mais difíceis, mas é temporária — geralmente dura de duas a 6 semanas.

Por que isso acontece

Por volta do quarto mês, o cérebro do seu bebê passa por uma grande mudança na forma como dorme:

• Os ciclos de sono amadurecem — ficam semelhantes ao sono de adultos, alternando entre sono leve e profundo
• Entre os ciclos (a cada 45-90 minutos), o bebê acorda por um breve momento — e precisa da sua ajuda para voltar a dormir
• Isso é um sinal de desenvolvimento saudável do cérebro, não é um problema
• Seu bebê não "esqueceu" como dormir — está aprendendo uma nova forma de dormir

O que pode ajudar

• Ruído branco — imita o ambiente do útero e ajuda na transição entre ciclos de sono
• Deixar o quarto escuro — a produção de melatonina precisa de escuridão
• Rotina de sono consistente — banho, alimentação, uma música suave, na mesma ordem todas as noites
• Dormir mais cedo — o bebê cansado dorme pior, não melhor
• Abraços e proximidade — seu bebê precisa de você, e isso não é "mimar"

Quando conversar com o pediatra

• Se o bebê parecer doente (não apenas inquieto)
• Se recusar a alimentação durante o dia
• Se a situação não melhorar após 8 semanas

O que outras mães dizem

"Foram 3 semanas muito difíceis. Eu chorava com meu bebê às 3 da manhã. Mas passou. E depois veio o primeiro sorriso de verdade que fez tudo valer a pena."

Você está fazendo um trabalho incrível, mesmo quando não parece. 💛

Essas informações não substituem uma consulta médica.