Registro de sueno del bebe
Registra el sueno de tu bebe y detecta patrones.
Registrar sueno
Necesidades de sueno por edad (OMS)
0-3 meses
14-17h
4-11 meses
12-16h
1-2 anos
11-14h
Preguntas frecuentes
Cuanto sueno necesita mi bebe?
Recien nacidos: 14-17 horas. 4-11 meses: 12-16 horas. 1-2 anos: 11-14 horas. Son valores de referencia — cada bebe es unico. Mas importante que las horas totales es si tu bebe parece descansado y contento durante el dia.
Por que llevar un registro de sueno?
Un registro de sueno te ayuda a identificar patrones: Cuando duerme mejor tu bebe? Cuanto duran las ventanas de vigilia? Hay conexion entre el sueno diurno y nocturno? Esta informacion tambien es valiosa para consultas de sueno o el pediatra.
Que son las ventanas de vigilia?
Las ventanas de vigilia son los periodos entre fases de sueno. Ventanas adecuadas por edad: 0-3 meses: 45-90 min. 4-6 meses: 1,5-2,5 h. 7-12 meses: 2-3,5 h. 12-24 meses: 4-5,5 h. Si se excede la ventana, el bebe se cansa demasiado y duerme PEOR.
Los datos se almacenan solo localmente en tu navegador. No podemos verlos.