¿Cuándo comenzar la introducción alimentaria?

Introducción alimentaria — cuándo y cómo comenzar 🥕

Resumiendo: La recomendación de la Sociedad Brasileña de Pediatría (SBP) y de la OMS es clara: introducción alimentaria a partir de los 6 meses completos, con lactancia materna exclusiva hasta entonces. Nada de jugo, té o papilla antes de eso.

Señales de preparación (TODAS deben estar presentes)

• ✅ Se sienta con apoyo mínimo y sostiene la cabeza
• ✅ Perdió el reflejo de protrusión de la lengua (no empuja la comida hacia afuera)
• ✅ Demuestra interés genuino por la comida (estira la mano, abre la boca)
• ✅ Consigue llevar objetos a la boca

¿BLW o papilla? ¿Cuál es el mejor método?

¡La mayoría de las familias brasileñas hacen una combinación de los dos — y está todo bien!

Primeros alimentos recomendados (SBP)

• Frutas: plátano aplastado, aguacate, papaya, pera
• Verduras: batata dulce, calabaza, zanahoria, chayote
• Proteínas: pollo desmenuzado, frijoles aplastados, yema de huevo
• Importante: comida real, no industrializada

Reglas de oro

1. Un alimento nuevo por vez (espera 3 días antes de introducir otro)
2. Sin miel antes de los 12 meses
3. Sin sal, azúcar o condimentos industrializados
4. La leche materna sigue siendo el alimento principal hasta al menos 1 año

Lo que otras mamás dicen

"Mi suegra insistía en darle jugo con 3 meses. Seguí a mi pediatra, esperé los 6 meses, y mi hija come de todo hoy. ¡Confía en la orientación médica!"

Esta información no sustituye la orientación médica.