Hemorroides en el embarazo — ¿qué ayuda?

Hemorroides — incómodo, pero frecuente y tratable 💜

No estás sola

El 50% de todas las embarazadas padecen hemorroides. El útero en crecimiento presiona las venas pélvicas, las hormonas ablandan el tejido conectivo, y el estreñimiento empeora todo.

Alivio inmediato

• Baños de asiento con manzanilla (3 veces al día, 10-15 min.)
• Enfriar — compresas frías o almohadillas refrigerantes (envueltas en tela)
• Pomada para hemorroides (Posterisan, Faktu — permitida en el embarazo)
• No hagas fuerza en el inodoro — apoya los pies en un taburete (principio Squatty-Potty)
• Papel higiénico suave o limpieza con agua

Prevención

• Come rico en fibra — cereales integrales, frutas, verduras, semillas de lino
• Bebe mucho — 2-2,5 litros/día
• Movimiento — caminar diariamente favorece la digestión
• No estar sentada demasiado tiempo — levántate y muévete regularmente
• Entrena el suelo pélvico — mejora la circulación

Después del parto

En la mayoría de las mujeres, las hemorroides desaparecen después del parto en cuestión de semanas a meses. Si no es así → acude al proctólogo.

Atrévete a hablar con tu ginecóloga sobre esto. Ya lo ha escuchado cientos de veces.

💡 Este artículo no reemplaza el consejo médico.