Desgarro perineal y puntos después del parto — curación y cuidados

Desgarro perineal después del parto — sana bien, requiere paciencia

En resumen: Un desgarro perineal (o episiotomía) afecta al 60-70% de todos los primeros partos vaginales. La gran mayoría son de grado 1 o 2 y sanan sin problemas en 2-4 semanas.

Grados de desgarro perineal

Consejos de cuidado para una cicatrización más rápida

1. Compresas frías — los primeros días (bolsa de hielo en paño, NUNCA directamente sobre la piel)
2. Baños de asiento — con manzanilla o corteza de roble, 2 veces al día 10 minutos
3. Amamantar acostada — menos presión sobre la sutura
4. Cojín de donut — alivia la presión en el periné al sentarse
5. Mantener la herida húmeda — NO dejar que se seque
6. Pasar agua sobre la sutura al orinar (menos ardor)
7. Ducha en lugar de baño las primeras 2 semanas (riesgo de infección)

Aliviar el dolor

• Ibuprofeno — antiinflamatorio + analgésico (¡compatible con la lactancia!)
• Paracetamol — como alternativa o complemento
• Glóbulos de árnica — algunas mamás reportan alivio
• Compresas frías con hamamelis — calmante

Qué DEBES EVITAR

• ❌ Levantar cosas pesadas (¡máximo el peso del bebé!)
• ❌ Estar de pie o sentada durante mucho tiempo
• ❌ Relaciones sexuales (solo después de cicatrización completa + aprobación del médico)
• ❌ Tampones (solo después de 6 semanas)
• ❌ Deporte/correr antes de que la sutura cicatrice

Cuándo ir al médico

• 🚨 La sutura se abre o los puntos se sueltan
• 🚨 Flujo purulento u olor desagradable (¡infección!)
• 🚨 Dolor intenso que no mejora con ibuprofeno
• 🚨 Fiebre superior a 38°C
• 🚨 Incontinencia (dificultad para retener heces o gases) → ¡Especialista!

Lo que otras mamás cuentan

"Grado 2, suturado. Los primeros 5 días fueron difíciles. Después de 2 semanas podía sentarme normalmente. Después de 4 semanas casi lo había olvidado."

Esta información no reemplaza el consejo médico.