Leche materna extraída: ¿Con qué frecuencia y cuánto tiempo se puede conservar?

Extracción de leche — Frecuencia y almacenamiento 🍼

¿Con qué frecuencia extraer leche?

• Crear reservas: 1-2x diarias además de amamantar (por la mañana hay más leche)
• Si trabajas: Cada 3-4 horas (reemplaza las tomas)
• Extracción exclusiva: 8-10x en 24 horas

Tiempos de almacenamiento (leche materna fresca)

Reglas importantes

• Siempre escribir la fecha en el recipiente
• Consumir la leche descongelada dentro de 24 horas
• Nunca calentar en microondas (destruye nutrientes + riesgo de quemaduras)
• Calentar en baño de agua o calienta biberones a temperatura corporal
• Desechar los restos después de alimentar

¿Qué extractor elegir?

• Extractor manual: Económico, silencioso, ideal para extracciones ocasionales
• Extractor eléctrico doble: Para extracciones regulares o madres que trabajan
• El seguro médico suele cubrir los costos (¡necesitas receta del médico!)

💡 Este artículo no reemplaza el consejo médico.