Milchstau: Was sofort hilft — Hausmittel, Symptome & Vorbeugung

1. Harte, schmerzhafte Stelle in der Brust — oft ein deutlicher Knoten 2. Rötung über der betroffenen Stelle 3. Schmerzen beim Stillen — besonders am Anfang der Mahlzeit 4. Die Brust fühlt sich prall und übervoll an — auch nach dem Stillen 5. Leichtes Unwohlsein — du fühlst dich grippal, müde, fröstelig

Milchstau vs. Mastitis — der Unterschied: | | Milchstau | Mastitis | |---|----------|---------| | Fieber | Nein oder < 38,4°C | > 38,4°C | | Rötung | Lokal, klein | Großflächig, heiss | | Allgemeinzustand | Leicht angeschlagen | Richtig krank | | Eiter aus Brustwarze | Nein | Möglich | | Behandlung | Hausmittel | Arzt + ggf. Antibiotikum |

ACHTUNG: Wenn Fieber > 38,4°C UND Rötung sich ausbreitet UND du dich richtig krank fühlst → SOFORT zum Arzt. Eine Mastitis muss behandelt werden!

1. Wärme VOR dem Stillen — Warmes Tuch oder Kirschkernkissen auf die betroffene Stelle (5-10 Min). Öffnet die Milchgänge.

2. Stillen, Stillen, Stillen — Das Baby ist dein bestes Werkzeug! Alle 1-2 Stunden anlegen. Die betroffene Seite ZUERST.

3. Stillposition variieren — Das Kinn des Babys Richtung Knoten positionieren. Vierfüßlerstand-Stillen (Baby liegt unten, du kniest darüber) nutzt die Schwerkraft.

4. Sanfte Massage Richtung Brustwarze — Von der harten Stelle zur Warze hin sanft ausstreichen. NICHT fest drücken — das verschlimmert es.

5. Kälte NACH dem Stillen — Kühlende Quark-Wickel oder kalte Kohlblätter auf die Brust. Reduziert Schwellung.

6. Ibuprofen — Wirkt entzündungshemmend UND schmerzlindernd. Stillverträglich laut Embryotox.

7. Lecithin — 1.200 mg Sonnenblumen-Lecithin pro Tag kann Milchstau vorbeugen. Evidenz schwach, aber viele Mütter schwören drauf.

Zeitrahmen: Ein Milchstau sollte sich innerhalb von 24-48 Stunden bessern. Wenn nicht → Hebamme oder Arzt.