متى تبدئين بإدخال الطعام الإضافي؟

الغذاء الإضافي — متى وكيف تبدئين

باختصار: تُوصي منظمة الصحة العالمية ببدء الغذاء الإضافي من عمر 6 أشهر. لا توجد طريقة واحدة صحيحة فقط — كل من الهريس والرضاعة الموجهة من الطفل (BLW) خيارات صحيحة.

علامات استعداد طفلك (يجب أن تكون جميعها موجودة)

• يجلس بدعم بسيط جداً
• تحكم جيد برأسه وعنقه
• اختفاء منعكس الدفع بالطعام (لا يدفع الطعام بلسانه للخارج)
• يُظهر اهتماماً حقيقياً بالطعام (يمد يديه، يفتح فمه)
• يستطيع إحضار الأشياء إلى فمه

الرضاعة الموجهة من الطفل مقابل الهريس — مقارنة صادقة

أول الأطعمة للتجربة

الرضاعة الموجهة من الطفل: شرائح أفوكادو، بروكلي مسلوق، موز ناضج، بطاطا حلوة على شكل عصي الهريس: بطاطا حلوة، قرع، إجاص، جزر

القواعد الذهبية (كلا الطريقتين)

1. طعام واحد جديد في كل مرة (انتظري 3-4 أيام)
2. لا عسل قبل 12 شهراً
3. بدون ملح أو سكر مضاف
4. الحليب لا يزال الغذاء الأساسي — الأطعمة الصلبة مكملة فقط

ما تقوله الأمهات الأخريات

"كنت سأتبع الرضاعة الموجهة من الطفل بصرامة، لكن ابني لم يكن يريد أن يمسك بأي شيء لأسابيع. بدأت بالهريس وانتقل بنفسه للقطع الكبيرة لاحقاً. افعلي ما يناسب طفلك."

هذه المعلومات لا تحل محل النصيحة الطبية.