تراجع النوم في الشهر الرابع — كم من الوقت يستمر؟
ابنتك تمر بمرحلة انحدار النوم التي يتحدث عنها الجميع؟ هل ستستمر طويلاً؟ ابنتك كانت تنام 6 ساعات متواصلة والآن فجأة تستيقظ كل ساعة إلى ساعتين. عمرها 16 أسبوع. هل هذا هو انحدار النوم الذي يتحدث عنه الجميع؟ كم من الوقت سيستمر؟ --- **نعم، هذا على الأرجح انحدار النوم!** في عمر 16 أسبوع، تمرين بـ **انحدار النوم الثاني** (يحدث عادة بين 3-4 أشهر). في هذه المرحلة، يحدث تطور دماغي كبير يؤثر على أنماط نومها. **كم من الوقت سيستمر؟** - عادة **2-6 أسابيع** - قد يكون أقصر أو أطول قليلاً حسب طفلتك **ما الذي يحدث:** - تطور الدماغ والوعي - قد تشعرين بأنها تحتاج إلى الرضاعة أكثر - قد تكون أكثر استيقاظاً وانتباهاً **نصائح للتعامل معها:** - حافظي على روتين ثابت قدر الإمكان - لا تقلقي - هذا طبيعي تماماً وسيمر! 💙 - اعتني بنفسك أيضاً خلال هذه الفترة هل تلاحظين أي علامات أخرى للتطور (مثل الابتسام أكثر أو متابعة الأشياء بعينيها)؟