🤰

Kasılmaları Tanımak — Yalancı, Yerleşme ve Doğum

'Bu kasılma mı?' Hemen her gebe bu soruyu sorar. Sakin, kanıta dayalı rehberiniz: hangi tür ne zaman, nasıl hisseder ve ne zaman hastaneye.

Kanıta dayalıGüncellendi: Nisan 2026

İçindekiler

Dört kasılma türü

Her kasılma aynı değildir. Üçüncü trimester ve doğum etrafında dört tür önemlidir.

Yalancı kasılmalar (Braxton Hicks) — SSW 20’den

Düzensiz, ağrısız
20-60 saniye
Karın kısa süre sert
Güçlenmez
Dinlenme/su ile geçer
Serviksi açmaz

Yerleşme kasılmaları — son 2-4 hafta

Alt karında çekme
Daha sık ama düzensiz
Karın düşer, nefes rahatlar
Bebeği konumlar
İlk gebelikte 2-4 hafta önce

Ön sancılar — son günler

Adet gibi alt karın çekme
Daha ritmik ama henüz düzenli değil
30-60 sn
Gece belirgin
Serviksi olgunlaştırır
Sıcak banyo/dinlenme ile geçebilir

Gerçek doğum kasılmaları

Düzenli, giderek sıklaşır
Daha uzun ve şiddetli
45-90 sn, 3-5 dk'da bir
Dalgalı ağrı, sırttan başlayıp öne yayılır
Pozisyon/dinlenme ile GEÇMEZ
Genelde nişan/su gelme

Yalancı mı, gerçek mi?

DGGG, ACOG ve WHO üç basit ayırt edici özellik tanımlar.

3 soruluk test

Zaman: düzenli ve sıklaşan? (evet = doğum)
Şiddet: artan? (evet = doğum)
Reaksiyon: banyo/su/pozisyon ile geçer mi? (evet = yalancı)

5-1-1 kuralı

5-1-1 kuralı (ACOG, NICE, DGGG) düzgün gebelikte ilk gebeliği olanlar için.

5 — 5 dk aralıkla
1 — en az 1 dk sürer
1 — en az 1 saat devam eder
Sonraki doğumlarda daha erken
Riskli gebelikte daha erken arayın

Kırmızı bayraklar

Aşağıdaki işaretlerde 5-1-1 kuralı geçerli değil — hemen hastane veya 112.

Hemen hastane — veya 112

Parlak kırmızı kanama
Yeşil/kahve/kötü kokulu amniyon
Fetal hareket azalması 2-4 saat
Sürekli karın ağrısı
Şiddetli baş ağrısı/görme
Ateş >38 °C
37 haftadan önce kasılma

Kasılmalarla baş etmek

WHO, NICE ve DGGG ağrı yönetimini insan hakkı sayıyor; en iyi yol evreye ve terchie göre değişir.

İlaçsız yöntemler

Nefes teknikleri
Hareket, jimnastik topu
Sıcak su
Sırta basınç
TENS
Masaj, aromaterapi
Hipnobirthing
Müzik, loş ışık

Tıbbi seçenekler

Azot oksit
Opioid
Epidural
Spinal
Kombine

Hastaneye gitmeden önce

Sakinlik testi

Tuvalete gidin
Su için, atıştırın
Hastaneyi arayın
Gebelik dosyası
30 dk nefes/hareket
Kendiniz sürmeyin

En önemlisi: içgüdünüze güvenin. 'Emin değilim, geleyim' diyebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Gerçek kasılma nasıl hissedilir?

Dalga gibi, sırttan öne. Karın çok sert.

Yalancı kasılmalar ne zaman normaldir?

SSW 20'den. 37'den önce saatte 4'ten fazla ise arama.

Yerleşme ile gerçeği ayırma?

Yerleşme düzensizdir ve dinlenmede geçer; gerçek doğum düzenlidir ve geçmez.

Nişan nedir?

Mukus tıkacı ve hafif kan — serviks değişiyor.

Su gelmesi — ne yapmalı?

Renk/koku notu alın. Berrak = hastaneyi arayın. Yeşil/kahve/koku — hemen gidin. Baş pelviste değilse yatın ve 112 arayın.

İlk doğum ne kadar sürer?

Ortanca 8-12 saat, normal 6-24 saat.

Sadece sırtta kasılma olabilir mi?

Evet, 'sırt sancısı'. Pozisyon değiştirme yardımcı olur.

İkinci doğumda ne zaman hastane?

Daha erken; 7-1-1 veya belirgin düzende.

Doğal olarak ne yardımcı olur?

Nefes, hareket, sıcak su, sırta basınç, TENS.

Erken doğum ne zamandır?

37 haftadan önce düzenli kasılma/su gelme. Hemen hastane.

Cinsel ilişki doğumu başlatır mı?

Teorik olarak evet, pratikte serviks olgunsa.

Terim geçti, ne zaman indiksiyon?

41+0 izlem, 41+3-42+0 indiksiyon.

Daha fazla içerik

Konunuzla ilgili makaleler, belirtiler ve dönemler.

Hastaneye gitme zamanı mı?

Yapay zekamız anında yanıtlar — veya anne forumuna katılın. Tıbbi kararlar için ebe/hastane arayın.

Bu rehber tıbbi bakımın yerini tutmaz. Kanama, yeşil amniyon sıvısı, bebek hareketlerinde azalma, sürekli baş ağrısı/görme sorunu, şiddetli karın ağrısı varsa hemen hastane.