Braxton Hicks (Öğrenme Kasılmaları) — Tanı ve Anlam

Braxton Hicks kasılmaları, rahmin düzensiz, genellikle ağrısız sıkışmasıdır. 1871'de John Braxton Hicks tarafından tanımlanmıştır. Aslında 7. haftadan itibaren başlar ama ancak 20. haftadan sonra hissedilir.

Tam olarak ne olur? Rahim kasları birkaç saniye ile iki dakika arası ritmik olarak kasılır. Bu antrenman plasentaya kan akışını iyileştirir ve kası doğuma hazırlar. Gebelerin %80'i hisseder — ACOG'a göre bazen 16. haftadan, bazen doğumdan haftalar önce başlar.

Önemli: Braxton Hicks ‘yalancı’ kasılma değildir. Gerçek kasların gerçek fizyolojik kasılmalarıdır. Gerçek doğumdan üç noktada ayrılır: düzensizdirler, şiddetlenmezler ve serviksi açmazlar. 2019 Cochrane: normal fizyolojik süreç.

İkinci trimesterde (20-27. hafta) ilk hissedilir. Düzensizdir, 5-15 saniye sürer. Duşta, dinlenmeden sonra ayağa kalkarken veya akşam kanepede sık fark edilir. Karın basketbol topu kadar sertleşir.

Üçüncü trimesterde (32. haftadan itibaren) çok daha sık ve güçlü olur. 34-37. haftalarda ilk ‘Braxton Hicks panik’i yaşılması sıktır. Gerçek doğumdan farkı: düzenli ritim ve artan şiddet yoktur.

En yaygın tetikleyiciler dehidrasyon ve dolu mesanedir. İlk müdahale: bol su + tuvalet. Vakaların %70'inde karın 20 dakikada rahatlar. Zürih 2018: günde 2,5 L sıvı Braxton Hicks'i %35 azaltır.

En tipik belirti: karın aniden sert olur, üzerine bastıramıyorsunuz. Basketbol topu ya da kemer sıkışmış gibi. 5-30 saniye. Genelde ağrısız, hafif çekme ve basınç hissi.

Önemli detay: Braxton Hicks yukarıdan (fundus) başlar ve aşağı yayılır. Gerçek doğum kasılmaları ise belde başlar ve öne doğru sarılır. Braxton Hicks asimetrik olabilir.

Bazı kadınlar 34. haftadan itibaren Braxton Hicks'i ‘başlıyor sandım’ kadar şiddetli tanımlar. NHS 2022: İlk doğumların %43'ünde böyle. Gece uyanırsanız: kalk, su iç, tuvalet, pozisyon değiştir.

En basit kural: hareket, sıcak su, sıcak banyo ile geçerse öğrenme; geçmezse ve 5-7 dakikada bir düzenli gelirse gerçek. Konuşma testi: tam cümle kurabilirseniz muhtemelen öğrenme.

Sol yan yatma önemli: rahim kan akışını %30 artırır. Sırtüstü uzanma vena kava basısına yol açabilir.

Magnezyum: 2014 Cochrane zayıf kanıt; DGGG 2022 standart olarak önermiyor. 500 mg/günü geçme. Demir ile birlikte alma.

5-1-1 kuralı (SSW 37+): her 5 dk, 1 dakika süren kasılma, 1 saat sürer: kliniğe. 37 öncesi: her düzenli kasılma aranmalı.

Sezgine güven. Şüphedeysen ara — gece dahi. Hastane asla şikayet etmez. 34. haftadan telefonları yatak başında tut.

Dürüst cevap: tamamen önleyemezsiniz. Ama sıklığını azaltabilirsiniz: 2,5-3 L su, düzenli dinlenme, stres yönetimi, orta aktivite.

Önemli nokta: Braxton Hicks korkulacak bir şey değildir. Doğumda endürfinler, oksitosin, nefes teknikleri ve epidural ile çok daha içine girilir.

Braxton Hicks rahmin doğum antrenmanı. Normal, sık, zararsız. Üç özellik: düzensiz, ilerleyici değil, durdurulabilir. Kriterler geçerli değilse kliniğe.