Doğum Sonrası Depresyon — Nasıl Tanınır?

Bebek blues'u vs doğum sonrası depresyon — nasıl ayırt edilir

Kısaca: Bebek blues'u yeni annelerin %80'ini etkiler ve 2 hafta içinde geçer. Doğum sonrası depresyon 7 kadından 1'ini etkiler ve profesyonel destek gerektirir. Temel fark: süre ve şiddet.

Bebek blues'u vs doğum sonrası depresyon

Doğum sonrası depresyon işaretleri

• 2 haftadan fazla süren kalıcı üzüntü veya boşluk hissi
• Çok çalışmanıza rağmen "kötü bir anne" gibi hissetmek
• Daha önce sevdiğin şeylerden — bebeğin de dahil olmak üzere — hiç zevk almamak
• Bebek uyusa bile uyku sorunları yaşamak
• Bebeğin güvenliği konusunda aşırı endişe veya kaygı
• Partneriniz, aileniz, arkadaşlarınızdan izole olmak
• Ciddi durumlarda: kendinize zarar verme düşünceleri

Ne yapmalısınız

1. Birine söyleyin — partnerinize, bir arkadaşınıza, ebeveyn hemşirenize, doktorunuza
2. Utanacak bir şey yok — DPD bir hastalıktır, başarısızlık değildir
3. Profesyonel yardım işe yarar — terapi, bazen ilaçlar (emzirmeyle uyumlu seçenekler vardır)
4. Acil yardıma ihtiyacınız varsa — Telehealth hizmetleri veya yerel acil yardım numaranızı arayın

Diğer anneler ne diyor

"Zayıf olduğumu düşündüğüm için 5 ay yardım almayı bekledim. Terapi her şeyi değiştirdi. Keşke daha erken gitseyim."

Yardım almayı hak ediyorsun. Sen iyi bir annesin. Yalnız değilsin.

Bu bilgiler tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz.