Doğum Sonrası Depresyon — Nasıl Tanıyabilirim?

Bebek blues'u vs doğum sonrası depresyon — nasıl ayırt edilir

Kısaca : Bebek blues'u yeni annelerin %80'ini etkiler ve 2 haftada geçer. Doğum sonrası depresyon 7 kadından 1'ini etkiler ve destek gerektirir. Temel fark: süre ve yoğunluk.

Bebek blues'u vs doğum sonrası depresyon

Doğum sonrası depresyonu işaret eden belirtiler

• 2 haftadan fazla süren üzüntü veya boşluk hissi
• Tüm çabalarına rağmen "kötü bir anne" olduğu hissi
• Sevdiğin şeylerde — bebeğin de dahil olmak üzere — hiç zevk almama
• Uyku sorunları bebeğin uyuduğu zamanlarda bile
• Bebeğin güvenliği konusunda aşırı endişe veya kaygı
• Kendine kapanma — eşinden, aileden, arkadaşlarından uzaklaşma
• Ciddi durumlarda: kendine zarar verme düşünceleri

Ne yapmalısın

1. Birine konuş — eşine, bir arkadaşına, ebe veya doktoruna
2. Utanç duyma — DPD bir hastalıktır, başarısızlık değil
3. Profesyonel yardım işe yarar — terapi, bazen ilaçlar (emzirmeyle uyumlu seçenekler vardır)
4. Kriz hattı acil yardıma ihtiyacın varsa: 3114 (Fransa)

Diğer anneler ne diyor

"Zayıf olduğumu düşündüğüm için 5 ay yardım almayı bekledim. Terapi her şeyi değiştirdi. Keşke daha erken gitseyim."

Yardım almayı hak ediyorsun. İyi bir annesin. Yalnız değilsin.

Bu bilgi tıbbi tavsiyenin yerini almaz.