Bebek Uyku Takibi
Bebeginin uykusunu takip et ve kaliplari kesfet.
Uyku kaydet
Yasa Gore Uyku Ihtiyaci (DSO)
0-3 ay
14-17h
4-11 ay
12-16h
1-2 yas
11-14h
Sik Sorulan Sorular
Bebegimin ne kadar uykuya ihtiyaci var?
Yenidoganlar: 14-17 saat. 4-11 ay: 12-16 saat. 1-2 yas: 11-14 saat. Bunlar rehber degerlerdir — her bebek bireyseldir. Toplam sureden daha onemli olan, bebeginizin gun icerisinde dinlenmis ve mutlu gorunup gorunmedigidir.
Neden uyku takibi tutmali?
Uyku takibi kaliplari fark etmenize yardimci olur: Bebeginiz ne zaman en iyi uyuyor? Uyanik kalma sureleri ne kadar? Gunduz uykusu ile gece uykusu arasinda bir baglanti var mi? Bu bilgiler uyku danismanligi veya cocuk doktoru icin de degerlidir.
Uyanik kalma pencereleri nedir?
Uyanik kalma pencereleri, uyku araliklari arasindaki surelerdir. Yasa uygun pencereler: 0-3 ay: 45-90 dk. 4-6 ay: 1,5-2,5 sa. 7-12 ay: 2-3,5 sa. 12-24 ay: 4-5,5 sa. Pencere asildiginda bebek asiri yorulur ve DAHA ZOR uyur.
Veriler yalnizca tarayicinizda yerel olarak saklanir. Biz goremeyiz.