Wochenfluss — wie lange ist normal und welche Farbe?

Wochenfluss (Lochien) — dein Körper heilt

Kurz gesagt: Wochenfluss dauert 4-6 Wochen und verändert dabei Farbe und Stärke. Das ist ein normaler Heilungsprozess.

Die 3 Phasen

Was NORMAL ist

• Stärker beim Stillen — Oxytocin fördert die Rückbildung der Gebärmutter
• Stärker nach dem Aufstehen — Blut hat sich im Liegen gesammelt
• Kleine Klumpen/Koagel in den ersten Tagen — bis Pflaumengröße normal
• Geruch: Ähnlich wie Menstruationsblut — leicht süßlich

SOFORT zum Arzt/zur Hebamme

• 🚨 Hellrotes Blut NACH der ersten Woche (könnte Nachblutung sein)
• 🚨 Übelriechend — fischig oder faulig (Infektion!)
• 🚨 Koagel größer als eine Pflaume oder Gewebsstücke
• 🚨 Fieber über 38°C + Wochenfluss-Veränderung
• 🚨 Plötzlich viel stärker als in den Tagen zuvor

Praktische Tipps

• Große Binden verwenden (keine Tampons! Infektionsgefahr)
• Netz-Unterhosen aus dem Krankenhaus — die bequemsten Wochen deines Lebens
• Ruhen — zu viel Aktivität verstärkt den Wochenfluss
• Beckenboden erst nach Abklingen beginnen zu trainieren

Was andere Mütter berichten

"Ich dachte nach 2 Wochen ist es vorbei — dann kam nochmal eine stärkere Phase. Völlig normal, hat die Hebamme gesagt."

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.