Wehen erkennen — wie fühlen sich echte Wehen an?

Übungswehen vs. echte Wehen — so erkennst du den Unterschied

Kurz gesagt: Das Hartwerden des Bauches in SSW 38 können sowohl Übungswehen (Braxton-Hicks) als auch echte Geburtswehen sein. Der entscheidende Unterschied: Regelmäßigkeit und Zunahme.

Die Unterscheidungstabelle

Die 5-1-1 Regel: Wann in die Klinik?

Fahr in die Klinik wenn die Wehen:

• Alle 5 Minuten kommen
• Mindestens 1 Minute dauern
• Seit 1 Stunde so regelmäßig sind

SOFORT in die Klinik wenn

• 🚨 Blasensprung — Fruchtwasser läuft (Schwall oder tröpfchenweise)
• 🚨 Blutung — mehr als leichte Schmierblutung
• 🚨 Baby bewegt sich deutlich weniger als sonst
• 🚨 Starke Schmerzen die nicht nachlassen

Was du JETZT tun kannst

• Timer-App starten — Wehenpausen und -dauer messen
• Warm baden — wenn die Wehen aufhören = Übungswehen
• Leicht essen — für Energie, aber nichts Schweres
• Ausruhen — Kraft sammeln für den Endspurt
• Kliniktasche checken — alles gepackt?

Was andere Mütter berichten

"Bei mir fühlten sich echte Wehen an wie starke Periodenkrämpfe die in den Rücken ausstrahlen. Ganz anders als die Übungswehen."

"Ich war mir 3x sicher dass es losgeht — beim 4. Mal war es dann wirklich so. Du merkst den Unterschied!"

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.