Milchstau — was hilft sofort? Hausmittel und Tipps

Soforthilfe bei Milchstau — handle jetzt!

Kurz gesagt: Bei 37.8°C und einer harten Stelle bist du RECHTZEITIG dran. Wenn du jetzt richtig handelst, löst sich der Stau meist innerhalb von 24-48 Stunden.

Sofort-Maßnahmen (in dieser Reihenfolge)

1. WÄRME vor dem Stillen — warmes Tuch, warme Dusche, Kirschkernkissen auf die Stelle
2. Stillen an der betroffenen Seite ZUERST — Baby-Kinn zeigt zur verhärteten Stelle
3. Sanfte Massage WÄHREND des Stillens — von der Verhärtung Richtung Brustwarze streichen
4. KÄLTE nach dem Stillen — gekühlter Quarkwickel (20 Min), Kühlpack im Tuch
5. Alle 2 Stunden anlegen — auch nachts, die betroffene Seite zuerst

Bewährte Hausmittel

• Quarkwickel: Quark auf Tuch, 20 Min auf die Brust — kühlt und wirkt abschwellend
• Kohlblätter: Weißkohlblatt im BH — klingt seltsam, hilft vielen Müttern
• Verschiedene Stillpositionen: Football-Hold, Vierfüßlerstand über dem Baby (Schwerkraft hilft)
• Ibuprofen: Entzündungshemmend UND stillverträglich (400mg, nach Rücksprache)

SOFORT zum Arzt wenn

• 🚨 Fieber über 38.5°C → könnte Mastitis (Brustentzündung) sein
• 🚨 Rote Streifen auf der Brust
• 🚨 Schüttelfrost oder grippeähnliche Symptome
• 🚨 Keine Besserung nach 48 Stunden

Vorbeugung für die Zukunft

• Regelmäßig stillen — keine zu langen Pausen
• Gut sitzender Still-BH — kein Druck auf Milchgänge
• Verschiedene Positionen — damit alle Milchgänge entleert werden
• Stress reduzieren — leichter gesagt als getan, aber Stress begünstigt Milchstau

Ruf deine Hebamme an — Milchstau ist genau ihr Gebiet!

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.