Troppo poco latte — come posso stimolare la produzione di latte?

Aumentare la produzione di latte — probabilmente produci più di quanto pensi 💛

Risposta breve: Nella stragrande maggioranza dei casi produci abbastanza latte. La sensazione di "non averne abbastanza" è la preoccupazione più comune (e spesso infondata) delle mamme che allattano.

Segni che il tuo bambino riceve abbastanza

• 6+ pannolini bagnati al giorno
• Aumento di peso regolare (controllato dal pediatra)
• Il bambino è soddisfatto dopo l'allattamento (almeno a volte)

Cosa aumenta davvero la produzione di latte

• Attaccare più frequentemente — l'offerta crea la domanda. Ogni 2-3 ore, anche di notte
• Contatto pelle a pelle — stimola l'ossitocina e la prolattina
• Offrire entrambi i seni per ogni poppata
• Power pumping — 20 min di tiralatte, 10 pausa, 10 tiralatte, 10 pausa, 10 tiralatte (1 volta al giorno)
• Bere e mangiare a sufficienza — il tuo corpo ha bisogno di 500 calorie extra al giorno

Cosa NON aiuta (miti)

• Birra di malto (nessuna prova)
• Tisane per l'allattamento (non fanno male, ma l'efficacia è incerta)
• Stressarsi (lo stress inibisce il riflesso di eiezione del latte!)

Quando rivolgersi a un'ostetrica specializzata in allattamento

Se il tuo bambino non aumenta di peso nonostante l'attaccamento frequente o ha meno di 4 pannolini bagnati.

💡 Questo articolo non sostituisce il consiglio medico.