Non so più chi sono — Perdita di identità dopo il bambino

Matrescence — la nascita di una madre 💜

Quello che stai vivendo ha un nome

Matrescence — la trasformazione psicologica verso la maternità. Come l'adolescenza, ma per gli adulti. Il tuo cervello, il tuo corpo, la tua identità cambiano in modo fondamentale.

Sentimenti tipici

• "Mi manca il mio vecchio io"
• "Sono solo una mamma, nient'altro"
• "Le mie amiche senza figli non mi capiscono più"
• "Non so cosa mi rende felice se non il bambino"
• "Mi sento in colpa perché la maternità non mi basta"

Perché succede

• Il tuo cervello cambia fisicamente — gli studi mostrano cambiamenti misurabili nella sostanza grigia (che si specializza in empatia, istinto protettivo e lettura del bambino)
• Isolamento sociale — meno contatti, meno hobby
• Cambio di ruolo — dalla donna che lavora alla "mamma"
• Pressione sociale — "DEVI goderti la maternità"

Cosa aiuta

• Un hobby che appartiene SOLO a te — 1 ora/settimana è sufficiente
• Contatto con donne non-madri — non tutto deve ruotare intorno al bambino
• Frasi con "Io" — non "Il bambino della mamma ha..." ma "Io oggi ho..."
• Conversazione con il partner — "Ho bisogno di tempo per ME, non solo come mamma"
• La terapia non è una debolezza — il counseling sulla matrescence aiuta

Non sei solo una mamma. Sei sempre ancora TE — più qualcosa di nuovo. ❤️

💡 Questo articolo non sostituisce il consiglio medico.