Dopo il parto mi sento molto male, è normale?

Cambiamenti Emotivi Dopo il Parto — Non Sei Sola 💙

In breve: Sentirsi male dopo il parto è molto comune. La baby blues colpisce l'80% delle mamme e scompare entro 2 settimane. Ma se i sentimenti durano più di 2 settimane e si intensificano, potrebbe essere depressione post-partum — ed è molto importante cercare aiuto.

Baby Blues vs Depressione Post-Partum

Segni di depressione post-partum

• Tristezza continua o sensazione di vuoto che dura più di 2 settimane
• Sensazione di essere una "cattiva mamma" — anche se stai facendo del tuo meglio
• Incapacità di provare gioia dal bebè o dalle cose che ami
• Impossibilità di dormire anche quando il bebè dorme
• Ansia o preoccupazione eccessiva
• Isolamento dalla famiglia e dagli amici

Cosa puoi fare?

1. Parla con qualcuno — tuo marito, tua mamma, un'amica, l'ostetrica
2. Non c'è vergogna — la depressione post-partum è una malattia, non un fallimento
3. L'aiuto professionale funziona — la terapia e, se necessario, i farmaci (ci sono opzioni sicure per l'allattamento)
4. Prenditi del tempo per te — anche solo 30 minuti da sola

Cosa dicono altre mamme?

"Per 5 mesi mi sono detta 'è normale, è solo stanchezza'. Alla fine sono andata dal dottore, ho iniziato i farmaci e dopo 3 settimane ero una persona completamente diversa. Avessi potuto andare prima."

Linea di emergenza

Se hai pensieri di farti del male, per favore chiama subito il 1522 — Numero Antiviolenza Nazionale o il Telefono Amico: 02 2327 2327.

Chiedere aiuto è un segno di forza. Sei una brava mamma. Non sei sola. 💛

Queste informazioni non sostituiscono il consiglio medico.