Depressione post-partum — come riconoscerla?

Baby blues vs depressione post-partum — come distinguerli

In breve: Il baby blues colpisce fino all'80% delle neomamme e scompare in 2 settimane. La depressione post-partum colpisce 1 donna su 7 e necessita di supporto. La differenza chiave: la durata e l'intensità.

Baby blues vs depressione post-partum

Segnali che suggeriscono una depressione post-partum

• Tristezza o vuoto persistente per più di 2 settimane
• Sensazione di essere una "cattiva madre" nonostante tutti i tuoi sforzi
• Nessun piacere nelle cose che amavi — incluso il tuo bambino
• Disturbi del sonno anche quando il bambino dorme
• Preoccupazione eccessiva o ansia riguardo la sicurezza del bambino
• Isolamento — allontanamento dal partner, dalla famiglia, dalle amiche
• Nei casi gravi: pensieri di farti del male

Cosa fare

1. Parla con qualcuno — il tuo partner, un'amica, l'ostetrica, il tuo medico
2. Non devi avere vergogna — la depressione post-partum è una malattia, non un fallimento
3. L'aiuto professionale funziona — terapia, talvolta farmaci (esistono opzioni compatibili con l'allattamento)
4. Numero di emergenza se hai bisogno di aiuto immediato: contatta il tuo medico o vai al pronto soccorso

Quello che dicono le altre mamme

"Ho aspettato 5 mesi prima di chiedere aiuto perché pensavo di essere debole. La terapia ha cambiato tutto. Avrei tanto voluto andarci prima."

Meriti aiuto. Sei una brava madre. Non sei sola.

Questa informazione non sostituisce un parere medico.