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Quando iniziare con l'alimentazione complementare?

Mio figlio ha quasi 6 mesi e mostra molto interesse per il cibo. Dovrei iniziare con i purè o con lo svezzamento autonomo (BLW)? Sono confusa con tante informazioni contraddittorie.

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Alimentazione complementare — quando e come iniziare

In sintesi: L'OMS consiglia di iniziare l'alimentazione complementare a partire dai 6 mesi. Non esiste un unico modo corretto per farlo — sia i frullati che lo svezzamento autogestito dal bambino (BLW) sono opzioni valide.

Segnali che il tuo bambino è pronto (TUTTI devono essere presenti)

Si mantiene seduto con un supporto minimo
Buon controllo della testa e del collo
È scomparso il riflesso di estrusione (non spinge il cibo con la lingua)
Mostra un genuino interesse per il cibo (allunga le mani, apre la bocca)
Riesce a portare oggetti alla bocca

BLW vs Frullati — confronto sincero

	BLW	Frullati
Vantaggi	Autonomia, motricità fine, pasti in famiglia	Controllo dell'assunzione, meno disordine
Svantaggi	Più disordine, spreco, inizio più lento	Più preparazione, possibile rifiuto delle consistenze dopo
La scienza dice	Nessuna differenza nel rischio di soffocamento se fatto correttamente	Ugualmente nutriente

Primi alimenti da provare

BLW: Strisce di avocado, broccoli al vapore, banana matura, patata dolce a bastoncini Frullati: Patata dolce, zucca, pera, carota

Regole d'oro (entrambi i metodi)

Un alimento nuovo alla volta (aspettare 3-4 giorni)
Niente miele fino ai 12 mesi
Senza sale né zucchero aggiunto
Il latte rimane l'alimento principale — i solidi sono complementari

Quello che dicono altre mamme

"Avevo intenzione di fare BLW rigorosamente, ma mio figlio non voleva afferrare nulla per settimane. Ho iniziato con i frullati e poi è passato da solo ai pezzetti. Fai quello che funziona per IL TUO bambino."

Questa informazione non sostituisce il consiglio medico.

Utile

Non sostituisce il consulto medico