Wann sollte ich mit der Beikost beginnen?

Einführung von Beikost — wann und wie man beginnt 🥕

Zusammengefasst: Die Empfehlung der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie (SBP) und der WHO ist eindeutig: Beikost ab 6 vollendeten Monaten, mit ausschließlichem Stillen bis dahin. Kein Saft, Tee oder Brei davor.

Zeichen der Bereitschaft (ALLE müssen vorhanden sein)

• ✅ Sitzt mit minimaler Unterstützung und hält den Kopf
• ✅ Hat den Zungenstreckreflex verloren (spuckt Essen nicht mehr aus)
• ✅ Zeigt echtes Interesse am Essen (streckt die Hand aus, öffnet den Mund)
• ✅ Kann Gegenstände zum Mund führen

BLW oder Brei? Welche Methode ist die beste?

Die meisten brasilianischen Familien kombinieren beide Methoden — und das ist völlig in Ordnung!

Empfohlene erste Lebensmittel (SBP)

• Obst: zerdrückte Banane, Avocado, Papaya, Birne
• Gemüse: Süßkartoffel, Kürbis, Karotte, Chayote
• Proteine: zerfasertes Hähnchen, zerdrückte Bohnen, Eigelb
• Wichtig: echtes Essen, nicht industriell verarbeitet

Goldene Regeln

1. Ein neues Lebensmittel nach dem anderen (warten Sie 3 Tage, bevor Sie ein anderes einführen)
2. Kein Honig vor 12 Monaten
3. Kein Salz, Zucker oder industrielle Gewürze
4. Muttermilch bleibt das Hauptnahrungsmittel mindestens bis zum 1. Jahr

Was andere Mütter sagen

„Meine Schwiegermutter wollte unbedingt Saft mit 3 Monaten geben. Ich folgte meiner Kinderärztin, wartete die 6 Monate ab, und meine Tochter isst heute alles. Vertrau der ärztlichen Beratung!"

Diese Information ersetzt keine ärztliche Beratung.