Wann sollte ich mit der Beikost für mein Baby beginnen?

Einführung von Beikost — Schritt-für-Schritt-Anleitung 💙

Kurz gesagt: Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 6 Monate ausschließlich Stillen, bevor du mit Beikost beginnst. Mit 5 Monaten könnte es ein wenig früh sein — aber jedes Baby ist anders. Achte auf Zeichen der Bereitschaft.

Zeichen, dass dein Baby bereit ist

• ✅ Sitzt mit wenig Unterstützung — gute Kontrolle über Kopf und Nacken
• ✅ Zeigt Interesse an Essen — streckt die Hand aus, öffnet den Mund
• ✅ Der Zungenstoßreflex ist verschwunden — spuckt das Essen nicht mehr aus
• ✅ Kann Gegenstände greifen und zum Mund führen

Womit solltest du anfangen?

Geeignete erste Lebensmittel:

• Gekochte Süßkartoffel — weich und süß, Babys lieben sie
• Karotten- oder Kürbispüree — reich an Vitaminen
• Avocado — reich an gesunden Fetten
• Banane — einfach zuzubereiten
• Joghurt — hervorragend für das Verdauungssystem
• Birnen- oder Apfelpüree — gekocht, ohne Zucker

Die goldenen Regeln

1. Nur ein neues Lebensmittel pro Tag — warte 3-4 Tage (auf Allergien)
2. Kein Salz und Zucker — bis zum 1. Geburtstag
3. Kein Honig — bis 12 Monate (Botulismus-Risiko)
4. Stillen geht weiter — Beikost wird zusätzlich zum Stillen gegeben, nicht als Ersatz
5. Sei geduldig — dein Baby braucht möglicherweise 10-15 Versuche, bevor es ein Lebensmittel akzeptiert

Was andere Mütter sagen?

„Meine Mutter sagte mir, ‚wir haben schon im 3. Monat mit Suppe angefangen'. Aber die Ärztin sagte, warte bis 6 Monate. Ich vertraute der Ärztin und mein Baby begann sehr gut mit Beikost, als es bereit war."

Wann solltest du zum Arzt gehen?

• Wenn dein Baby allergische Reaktionen zeigt (Rötungen, Schwellungen, Erbrechen)
• Wenn es jedes Lebensmittel ablehnt, auch nach mehreren Wochen
• Wenn du Fragen zu bestimmten Lebensmitteln hast

Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.