Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keinen Arztbesuch. Bei Unsicherheiten kontaktiere deinen Kinderarzt oder deine Hebamme.

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Nachtschreck (Pavor Nocturnus) beim Baby & Kleinkind

Der Nachtschreck ist eine harmlose Schlafstörung, bei der dein Kind aus dem Tiefschlaf heraus plötzlich schreit, um sich schlägt und panisch wirkt — aber NICHT wach ist. Es erkennt dich nicht und erinnert sich am nächsten Morgen an nichts. So beängstigend es für Eltern ist: Dein Kind leidet nicht. Der Nachtschreck tritt meist ab 18 Monaten auf und verschwindet von selbst.

Mögliche Ursachen

1Unreifes Nervensystem — Übergang zwischen Tiefschlaf und Leichtschlaf gelingt nicht reibungslos
2Übermüdung oder zu wenig Schlaf — häufigster Auslöser
3Unregelmäßiger Schlafrhythmus oder Wegfall des Mittagsschlafs
4Fieber oder Krankheit kann Nachtschreck auslösen
5Genetische Komponente — kommt familiär gehäuft vor

Was du tun kannst

NICHT versuchen, das Kind aufzuwecken — das verlängert und verschlimmert die Episode
Ruhig neben dem Kind bleiben und es vor Verletzungen schützen (nicht festhalten)
Kein Licht anmachen, nicht schütteln, nicht ansprechen
Dafür sorgen, dass das Kind genug Schlaf bekommt (Schlafenszeiten anpassen)
Feste Schlafenszeit und beruhigende Abendroutine einführen

Wann zum Arzt?

Episoden treten fast jede Nacht auf und beeinträchtigen den Schlaf der Familie massiv
Kind hat auch tagsüber auffälliges Verhalten oder Entwicklungsauffälligkeiten
Rhythmische Bewegungen oder Zuckungen während der Episode (Epilepsie-Abklärung)
Kind ist nach der Episode längere Zeit verwirrt oder desorientiert (untypisch für Nachtschreck)

Altersabhängige Hinweise

Nachtschreck tritt typischerweise ab 18 Monaten auf, Häufigkeitsgipfel zwischen 2 und 6 Jahren. Er passiert im ersten Drittel der Nacht (1-3 Stunden nach dem Einschlafen), dauert 5-20 Minuten und das Kind schläft danach sofort weiter. Wichtiger Unterschied zu Alpträumen: Bei Alpträumen wird das Kind WACH, erinnert sich, braucht Trost. Beim Nachtschreck NICHT.

Häufige Fragen

Ist ein Nachtschreck gefährlich für mein Kind?

Nein. Dein Kind leidet NICHT, auch wenn es so aussieht. Es ist nicht wach, hat keine Angst und erinnert sich am nächsten Morgen an nichts. Der Nachtschreck ist belastender für die Eltern als für das Kind. Er verschwindet von selbst, wenn das Nervensystem reift.

Wie unterscheide ich Nachtschreck von einem Alptraum?

Nachtschreck: Kind scheint wach, ist es aber NICHT. Erkennt dich nicht, reagiert nicht auf Ansprache, lässt sich nicht trösten, erinnert sich an nichts. Passiert im ersten Nachtdrittel. Alptraum: Kind WACHT AUF, weint, kann den Traum beschreiben, braucht und nimmt Trost an. Passiert im letzten Nachtdrittel.

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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei Sorgen oder Unsicherheiten wende dich an deinen Kinderarzt, deine Hebamme oder rufe im Notfall die 112 an.