# Braxton-Hicks Geçişleri Gece: Antrenman Kasılmaları Ne Zaman Tehlikeli? Braxton-Hicks kasılmaları (antrenman kasılmaları) genellikle endişe verici değildir, ancak bazı durumlarda dikkat etmeniz gerekir: ## Ne Zaman Doktor Araymalısınız? - **Düzenli aralıklarla kasılmalar** - Her 5-10 dakikada bir tekrarlıyorsa - **Ağrılı kasılmalar** - Şiddetli ağrı eşlik ediyorsa - **Kan kaybı veya sıvı sızıntısı** - Herhangi bir anormal akıntı varsa - **Vajinal kanama** - Hafif lekelemeden fazlasıysa - **Bebeğin hareketinde azalma** - Bebeğin daha az hareket ettiğini fark ettiyseniz - **Ateş** - Vücudunuzda yüksek ateş varsa ## Braxton-Hicks'i Rahatlatmak İçin: - Pozisyon değiştirin - Bol su içip dinlenin - Sıcak (çok sıcak değil) bir banyo yapın - Yavaş, derin nefes alın **Eğer endişeli hissediyorsanız, lütfen tereddüt etmeden doktorunuza veya ebeminize başvurun.** Gece olması önemli değil - sağlığınız ve bebeğinizin güvenliği her zaman önceliklidir! 💙

Neredeyse her gece antrenman kasılmaları yaşıyorum (34. hafta). Bunlar ne zaman gerçek doğum kasılmalarına dönüşür?