Quand commencer la diversification alimentaire ?

Introduction alimentaire — quand et comment commencer 🥕

En résumé : La recommandation de la Société Brésilienne de Pédiatrie (SBP) et de l'OMS est claire : introduction alimentaire à partir de 6 mois révolus, avec allaitement maternel exclusif jusque-là. Pas de jus, de tisane ou de purée avant cela.

Signes de préparation (TOUS doivent être présents)

• ✅ S'assoit avec un soutien minimal et soutient sa tête
• ✅ A perdu le réflexe de protrusion de la langue (ne repousse pas la nourriture dehors)
• ✅ Démontre un intérêt authentique pour la nourriture (tend la main, ouvre la bouche)
• ✅ Peut porter des objets à sa bouche

DME ou purée ? Quelle est la meilleure méthode ?

La plupart des familles brésiliennes font une combinaison des deux — et c'est parfait !

Premiers aliments recommandés (SBP)

• Fruits : banane écrasée, avocat, papaye, poire
• Légumes : patate douce, courge, carotte, chayote
• Protéines : poulet effiloché, haricots écrasés, jaune d'œuf
• Important : de vrais aliments, pas d'aliments industrialisés

Règles d'or

1. Un seul aliment nouveau à la fois (attendez 3 jours avant d'en introduire un autre)
2. Pas de miel avant 12 mois
3. Pas de sel, sucre ou épices industrialisées
4. Le lait maternel reste l'aliment principal jusqu'à au moins 1 an

Ce que disent les autres mamans

« Ma belle-mère insistait pour donner du jus à 3 mois. J'ai suivi ma pédiatre, j'ai attendu les 6 mois, et ma fille mange de tout aujourd'hui. Faites confiance aux conseils médicaux ! »

Cette information ne remplace pas les conseils médicaux.