Baby weint jeden Abend zur gleichen Zeit — Schreistunde?

Die "Schreistunde" — ein Name der es schlimmer klingt als es ist

Kurz gesagt: Was du beschreibst, ist die berühmte Schreistunde (englisch: "Witching Hour"). Sie ist extrem häufig, betrifft die Mehrheit aller Neugeborenen und geht VORBEI.

Warum passiert das abends?

• Reizüberflutung: Den ganzen Tag Eindrücke gesammelt → abends "platzt der Akku"
• Cortisol-Peak: Das Stresshormon hat seinen Tageshöhepunkt am Abend
• Melatonin noch unreif: Die Schlafhormon-Produktion funktioniert erst ab ca. 3 Monaten richtig
• Müdigkeit: Kumulierter Schlafmangel über den Tag
• Verdauung: Abends ist der Darm am aktivsten → Blähungen

Was helfen KANN (nicht alles bei jedem Baby)

1. Pucken — die Begrenzung beruhigt überstimulierte Babys
2. Weißes Rauschen — LAUT (65-70 dB), nicht leise im Hintergrund
3. Fliegergriff — bäuchlings auf dem Unterarm
4. Bewegung — rhythmisches Schaukeln, Hüpfball, Spaziergang im Kinderwagen
5. Reizreduktion — Licht dimmen, kein TV, ruhige Stimme
6. Haut-auf-Haut — Oberkörper frei, Baby auf nackte Brust
7. Cluster-Feeding — Baby will abends oft alle 30-60 Min stillen → erlauben!

Zeitrahmen

• Beginn: Typisch ab Woche 2-3
• Peak: Woche 6 (die schlimmste Woche für die meisten)
• Besserung: Ab Woche 8-10
• Vorbei: Meist bis Monat 3-4

Was andere Mütter berichten

"Woche 6 war die Hölle. Woche 10 wurde es plötzlich besser. Jetzt mit 4 Monaten ist davon nichts mehr übrig."

"Der Hüpfball hat uns gerettet. Jeden Abend 45 Minuten hüpfen mit Baby auf dem Arm."

Wichtig für DICH

• Es ist NICHT deine Schuld
• Du machst nichts falsch
• Es geht vorbei
• Wenn du am Limit bist: Baby sicher ablegen, 5 Minuten den Raum verlassen, durchatmen

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.