Vordermilch und Hintermilch — muss ich darauf achten?

Vordermilch/Hintermilch — weniger kompliziert als gedacht 🍼

Was stimmt

Die Milch wird während einer Stillmahlzeit fettreicher. Am Anfang ist sie wässriger (Vordermilch, durstlöschend), am Ende fettreicher (Hintermilch, sättigend). Das ist ein fließender Übergang, kein Schalter.

Was NICHT stimmt (Mythen)

• "Mein Baby bekommt nur Vordermilch" — fast unmöglich bei normalem Stillen
• "Grüner Stuhl = zu viel Vordermilch" — grüner Stuhl hat viele Ursachen
• "Ich muss X Minuten pro Seite stillen" — dein Baby reguliert das selbst

Was du tun solltest

• Eine Brust gut leeren bevor du wechselst
• Baby bestimmt wann es fertig ist (lässt los, schläft ein)
• Beim nächsten Stillen mit der anderen Seite beginnen
• Nicht nach Zeit stillen — nach Bedarf

Wann zum Problem wird

Nur wenn dein Baby sehr häufig nur 2-3 Minuten trinkt und dann aufhört, könnte es mehr Vordermilch bekommen. Lösung: Beim nächsten Mal dieselbe Seite nochmal anbieten.

💡 Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung.