Nachts abstillen: Ab wann und wie sanft?

Nachts abstillen — sanft und altersgerecht 🌙

Ab wann ist es möglich?

• Ab ca. 6 Monaten können die meisten Babys physiologisch auf nächtliche Kalorien verzichten (wenn sie tagsüber gut essen)
• Dein Baby ist 10 Monate — ein guter Zeitpunkt, wenn du möchtest

Sanfte Methode: Schrittweise reduzieren

1. Stillzeit verkürzen — Jede Nacht 1-2 Minuten weniger pro Stillmahlzeit
2. Eine Mahlzeit streichen — Starte mit der, bei der Baby am wenigsten trinkt
3. Partner übernimmt — Wenn Papa/Partnerin tröstet (ohne Brust), lernt Baby andere Wege
4. Wasser anbieten — Manche Babys wachen aus Gewohnheit auf, nicht Hunger

Zeitrahmen

Plane 2-3 Wochen für den Prozess. Nicht alles auf einmal. Eine Mahlzeit pro Woche streichen ist ein gutes Tempo.

Wann NICHT nachts abstillen

• Baby ist krank
• Zahnungsschub
• Gerade in der Eingewöhnung (Kita)
• Du bist selbst krank oder gestresst

Alternative: Nur reduzieren

Du musst nicht komplett abstillen. Viele Mütter behalten 1 nächtliche Stillmahlzeit bis 12+ Monate und das ist völlig okay.

💡 Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung.