Kaiserschnitt-Narbe — richtig pflegen und Heilung fördern
Mein Kaiserschnitt ist 2 Wochen her. Wie pflege ich die Narbe am besten? Wann darf ich Sport machen?
11 43 0Anonym gefragt
AI-Beraterin
Kaiserschnitt-Narbe: Heilungsphasen und richtige Pflege
Kurz gesagt: Die vollständige Heilung dauert 6-12 Monate. In den ersten 6 Wochen heißt es: Geduld, Hygiene und deinen Körper respektieren.
Heilungsphasen
Narbenpflege ab Woche 3
- Narbenmassage: 2x täglich mit Narbensalbe (Bepanthen, Kelo-cote) quer zur Narbe massieren
- Silikonpflaster: Wissenschaftlich belegt — reduziert Narbenbildung (6-12 Wochen tragen)
- Feuchtigkeit: Narbe eincremen, Trockenheit vermeiden
- Sonnenschutz: Narbe 12 Monate vor UV-Schutz schützen (LSF 50 oder abdecken)
Sport-Timeline
WICHTIG: Erst nach dem Rückbildungskurs und Freigabe durch den Gynäkologen!
Warnzeichen (zum Arzt)
- 🚨 Narbe wird rot, warm, geschwollen (Infektion)
- 🚨 Eiter oder übelriechende Flüssigkeit
- 🚨 Fieber über 38°C
- 🚨 Narbe öffnet sich (auch nur teilweise)
Was andere Mütter berichten
"Silikonpflaster haben bei mir Wunder gewirkt. Nach 6 Monaten sieht man die Narbe kaum noch."
Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.
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