Geburtsplan schreiben — was sollte drinstehen?

Dein Geburtsplan — Wünsche klar kommunizieren

Kurz gesagt: Ein Geburtsplan ist kein Vertrag, sondern eine Kommunikationshilfe. Er hilft dem Klinikteam zu verstehen, was dir wichtig ist — auch wenn nicht alles planbar ist.

Was reingehört

1. Allgemeines

• Name, errechneter Termin, Geburtsort
• Wer bei der Geburt dabei sein soll
• Ob du eine Beleghebamme hast

2. Während der Eröffnungsphase

• Bewegungsfreiheit (laufen, Ball, Wanne)
• Schmerzmanagement: Was willst du ZUERST versuchen? (Wanne, Akupunktur, Atemübungen)
• PDA: Willst du eine? Früh oder spät? Oder "auf Wunsch, wenn ich darum bitte"?
• Essen und Trinken erlaubt?
• Musik, Duft, Licht (mitgebrachte Dinge)

3. Während der Geburt

• Gebärposition (aufrecht, Vierfüßler, Seitenlage, Wasser)
• Dammschutz oder Dammschnitt? (Dammschnitt nur wenn medizinisch nötig)
• Wer soll die Nabelschnur durchtrennen?
• Auspulsieren der Nabelschnur (mindestens 1-3 Minuten empfohlen)

4. Nach der Geburt

• Bonding: Sofort Haut-auf-Haut (auch nach Kaiserschnitt!)
• Erstes Stillen innerhalb der ersten Stunde
• U1-Untersuchung am Körper der Mutter oder kurz danach?
• Vitamin K: Oral oder als Spritze?
• Rooming-In: Baby 24/7 bei dir

5. Falls Kaiserschnitt nötig wird

• Begleitperson im OP?
• Tuch absenken zum Sehen des Babys?
• Sofort Bonding im OP wenn möglich?
• Stillen im Aufwachraum?

Was NICHT reingehört

• Keine langen Texte (1 Seite maximal)
• Keine Ultimaten ("Auf KEINEN Fall...")
• Keine medizinischen Anweisungen die das Team übergeht

Formulierungstipp

Statt: "Ich will keinen Dammschnitt!" Besser: "Ich möchte, dass ein Dammschnitt nur bei medizinischer Notwendigkeit durchgeführt wird."

Was andere Mütter berichten

"Mein Geburtsplan hat geholfen, dass ich mich vorbereitet gefühlt habe. Dass am Ende vieles anders kam, war okay — ich hatte vorher meine Wünsche kommuniziert."

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.