BLW: Wie viel isst mein Baby eigentlich? Portionen bei Baby Led Weaning

BLW-Portionen — weniger als du denkst 🥕

Die Wahrheit

In den ersten Wochen BLW landet mehr auf dem Boden als im Bauch. Das ist normal. Dein Baby ERKUNDET Essen — Essen ist Lernen, nicht Sättigung.

Wie viel ist genug?

Milch bleibt Hauptnahrung

Bis 12 Monate liefert Muttermilch/Formula den Großteil der Kalorien. Beikost ergänzt, ersetzt nicht. Stille/füttere VOR den Mahlzeiten in den ersten Wochen.

Portionsgröße anbieten

• Mehr anbieten als Baby essen wird — es soll auswählen können
• 3-4 verschiedene Lebensmittel pro Mahlzeit (Gemüse, Protein, Kohlenhydrate)
• Fingergroße Stücke zum Greifen
• Nicht aufräumen bevor Baby fertig zeigt (Mund zu, wegdrehen, ablenken)

Vertraue dem Baby

Babys regulieren ihre Nahrungsaufnahme besser als Erwachsene. Wenn es genug hat, hört es auf. Zwinge nie.

💡 Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung.