Baby Led Weaning — welche Lebensmittel zum Start?

BLW-Start: Die besten ersten Lebensmittel

Kurz gesagt: Bei BLW bietet ihr eurem Baby von Anfang an weiches Fingerfood statt Brei an. Die Stücke müssen groß genug sein (fingergroß), damit Baby sie greifen kann.

Top 10 BLW-Starter-Foods

1. Avocado — weich, nährstoffreich, perfekte Konsistenz (in Streifen)
2. Gedämpfte Süßkartoffel — Sticks, weich genug zum Zerdrücken mit der Zunge
3. Bananenstücke — mit Schale halbiert (besserer Grip) oder in Haferflocken gerollt
4. Gedämpfter Brokkoli — die Röschen sind perfekte Baby-Griffe
5. Weiche Birne — in Streifen, reif und weich
6. Gedämpfte Karotte — Sticks, weich genug um mit der Zunge zu zerdrücken
7. Toast-Streifen — mit Avocado oder Frischkäse bestrichen
8. Gedämpfte Zucchini — Sticks, sehr mild im Geschmack
9. Mango — in Streifen, reif und weich
10. Omelette-Streifen — Ei gut durchgebraten, in Streifen

Form und Größe

• Fingergroße Stücke (ca. 6cm lang, 2cm breit)
• Baby greift mit der FAUST → das Essen muss oben rausschauen
• Ab ca. 8-9 Monaten (Pinzettengriff): kleinere Stücke möglich

Sicherheit: Würgen vs. Verschlucken

PFLICHT: Lern den Heimlich-Griff für Babys BEVOR du mit BLW startest!

Allergene FRÜH einführen

Neue Empfehlung: Häufige Allergene (Erdnuss, Ei, Milch, Weizen, Fisch) sollten ab 6 Monaten eingeführt werden — das SENKT das Allergierisiko!

Diese Information ersetzt keinen ärztlichen Rat.